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健康促进行动进校园(5)| 如何预防运动损伤?

来源:本站  发布时间:2021-03-29

为积极响应国家“健康中国行动”号召,培养学生健康意识,2020年12月1日,普定县中·幼医疗集团健康促进行动进校园活动在普定县第四小学启动。2021年3月26日,2021年度健康促进行动进校园活动拉开序幕,本次课程由普定县中·幼医疗集团骨伤科医师俞星讲解如何预防运动损伤。

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少年儿童正处在生长发育时期,经常参加体育运动,可以促进其身体发育,增进健康,增强体质。但是,由于缺乏热身指导和损伤预防的常识,使得青少年也成为运动损伤的高发群体,若运动损伤后处理不当、诊疗不及时,将对青少年身体健康影响巨大,为有效防止发生运动损伤,了解其发生的原因是必要的。

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课上,俞星医生结合青少年常见的不同运动项目的特点,阐述了运动损伤的原因、分类和如何预防,着重讲解了常见运动损伤如皮肤擦伤、鼻出血、肌肉拉伤、关节损伤、骨折等的应急处理和预防,教导同学们如何在运动中保护身体的重要部位,并向同学们强调如果遇到受伤的情况一定要立即制动,及时就医。俞医生不断地和在场的学生们答疑互动,使得学生们更加明白了怎样防范运动损伤以及如何有效合理运动的知识。

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此次课程让学生们掌握了如何预防及处理运动损伤,并且老师及学生们也表示将会向身边人普及此类知识,并运用到生活当中,更好的保护自己及他人免受伤害。普定县中·幼医疗集团将继续为更多的学生们深入开展健康教育和健康促进活动,关爱青少年健康成长,以实际行动践行党的健康卫生事业。


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